Atividade mistura artes marciais e queima até 1000 kcal por aula.

O MMA é uma arte marcial que esta cada vez mais fazendo fãs em todo o brasil, uma  arte marcial  que como diz a legenda que queima ate 1000 kcal por aula; trabalha tanto a parte física como a psicológica, traz confiança para o aluno, ensina defesa pessoal alem de cuidar do corpo. Ao contrario do que muitos pensam, o MMA não é violento, basta que usem com sabedoria, no cuidado do corpo e da mente.

Gente, encontrei essa matéria nesse link abaixo, não pude deixar de dar um breve resumo a vocês e disponibiliza-lá, pois é uma ótima opção para quem quer fazer algo novo e cuidar do corpo.Espero que gostem e quem sabe se tornarem praticantes.

Fonte: http://msn.minhavida.com.br/fitness/videos/15031-mma-saiba-como-e-a-aula-e-conheca-os-beneficios-do-esporte